چند حرکت روزانه برای سلامت پا‌ها

سلامانه : مطالعات جدید دانشمندان نشان می‌دهد ورزش و ماساژ پا‌ها نقش زیادی در خون‌رسانی به آنها دارد و می‌تواند در سلامت بدن نیز نقش زیادی داشته باشد.

به گزارش باشگاه خبرنگاران، ماساژ پا‌ها با روغن‌های گیاهی و یا حتی وازلین بعد از شستشو یا و یا استحمام می‌تواند پوست پا‌ها را چرب و از آسیب‌هایی که به آنها وارد می‌شود، جلوگیری کند. 

بررسی‌ها نشان می‌دهند، افرادی که در طول روز زیاد پیاده‌روی می‌کنند باید قبل از خواب با ماساژ پا‌هایشان به ویژه پاشنه‌های پا با وازلین و یا روغن زیتون خستگی را به حداقل برسانند و زیبایی‌ پا‌هایشان را حفظ کنند.

نتایج مطالعات نشان می‌دهند، شستشوی پا بعد از هر بار پوشیدن کفش و قرار دادن در آب گرم و سپس سرد نقش زیادی در استحکام پوست کف پا‌ها دارد و آنها را سفت می‌کند و ماساژ با استفاده از وازلین روی انگشتان پا‌ها می‌تواند خون‌رسانی را در پا‌ها زیاد کند. 

ارسال برای یک دوست
۰ ۰ آیا این خبر را می پسندید؟
نظر دهید
CAPTCHA Image reload
لطفا عبارتی که در تصویر بالا می بینید را وارد نمایید.