مصرف این غذا‌ها در ایام امتحانات ممنوع

سلامانه : دانشمندان با بررسی خون و فعالیت‌های مغزی دریافتند، موادغذایی و رژیم غذایی افراد نقش بسزایی در هوش و پرورش استعداد دارد.

به گزارش باشگاه خبرنگاران، اگر در فصل امتحانات قرار دارید و می‌خواهید بهترین نتیجه را بگیرید و در مدت زمان باقی مانده بیشترین استفاده را از مغز خود ببرید، باید مصرف غذاهای سرد مانند سالاد و گوجه سبز و آبغوره و سرکه و فست فود‌ها و مواد غذایی سرخ کردنی را کنار گذاشته و مایعات را بیشتر در برنامه‌غذایی بگنجاند. 

بررسی‌ها نشان می‌دهند، مایعات و آبمیوه‌ها نقش زیادی در تامین قند مورد نیاز مغز برای هوش و افزایش فعالیت‌های مغزی را دارد و محققان در مطالعات اخیر دریافتند که در آب‌میوه‌ها به ویژه آب سیب و هویج آنزیمی به نام بروملاین وجود دارد که باعث رساندن قند خون به مغز می‌شود و خاصیت‌های عمده زیادی برای بدن دارد. 

نتایج مطالعات نشان می‌دهند، مصرف آب‌میوه‌ها در امتحانات باعث آرامش اعصاب و دور شدن استرس می‌شود و ماده‌های شیمیایی موجود در ترکیبات میوه‌ها مانع از خستگی و کسالت و بی‌حوصلگی هنگام درس خواندن می‌شود.

ارسال برای یک دوست
۰ ۰ آیا این خبر را می پسندید؟
نظر دهید
CAPTCHA Image reload
لطفا عددی را که تصویر بالا می بینید را وارد نمایید.