چند راه برای جلوگیری از آسیب دیدن پوست

چند راه برای جلوگیری از آسیب دیدن پوست

سلامانه :تابستان گرم و طولانی در راه است و ممکن است پوست شما در روزهای آفتابی آسیب ببیند؛ اما برای جلوگیری از آسیب دیدگی یا برای ترمیم پوست آسیب دیده چه باید کرد؟

به گزارش پایگاه خبری «سلامانه» به نقل از سایت «فاکس نیوز»، می توانید این چند راه را امتحان کنید:


1. در کنار کرم های معمولی، از کرم ضد آفتاب هم استفاده کنید، حتی اگر هوا بارانی باشد. کرم ضد آفتاب نه تنها مانع از آسیب دیدن بیشتر پوست می شود بلکه به ترمیم و بهبود پوست کمک می کند.

 

2. آنتی اکسیدان ها به التیام آسیب هایی که نور مستقیم خورشید ممکن است به پوست بزند، کمک می کنند. کرم هایی که آنتی اکسیدان دارند – مثلا ویتامین سی یا ای – مفید هستند. خوراکی هایی مثل بلوبری، گوجه فرنگی و چای سبز نیز که سرشار از آنتی اکسیدان هستند، می توانند مفید باشند.


3. اشعه های مضر می توانند حتی در روزهای بارانی و از پشت شیشه ماشین به پوست شما آسیب بزنند؛ پس خودتان را بپوشانید. سعی کنید در سایه راه بروید، عینک آفتابی بزنید و کلاه لبه دار بگذارید.


4. توصیه می شود بعد از 18 سالگی، هر سال تست سرطان پوست بدهید.

 

ارسال برای یک دوست
۱ ۰ آیا این خبر را می پسندید؟
نظر دهید
CAPTCHA Image reload
لطفا عددی را که تصویر بالا می بینید را وارد نمایید.