شش قدم تا بازنشستگی سالم

سلامانه :تعداد زیادی از افراد از فرا رسیدن زمان بازنشستگی می ترسند و نگران مسائل مالی و گذران روزها هستند. 
به گزارش پایگاه خبری سلامانه، با مطالعه و اجرای توصیه های زیر می توان از بازنشستگی سالم لذت برد:
- فهرستی از اهدافی که  دوست دارید به آن برسید را تهیه کنید.
- فعالیت‌های جدید را آزمایش کنید. 
- دوستی‌های ‌تان را مستحکم و با افراد تازه رفاقت کنید.  
- دست کم روزانه 30 دقیقه فعالیت جسمی داشته باشید.
- در فعالیت‌های اجتماعی شرکت کنید. کلاس‌های آموزشی ترتیب دهید یا در کارهای عام المنفعه شرکت کنید. 
- نقاشی کنید، ساز بزنید، مطالعه کنید و ... 

 

ارسال برای یک دوست
۰ ۰ آیا این خبر را می پسندید؟
نظر دهید
CAPTCHA Image reload
لطفا عددی را که تصویر بالا می بینید را وارد نمایید.