خوشخوابی به کمک هیپنوتیزم

خوشخوابی به کمک هیپنوتیزم

سلامانه :یک چهارم مردم آمریکا به اندازه کافی نمی خوابند و تقریبا 10 درصد آنها بی خوابی شدید دارند.

حالا تحقیقات در سوییس نشان می دهد که هیپنوتیزم، می تواند اثر مثبت قابل توجهی روی کیفیت خواب بگذارد. به گزارش پایگاه خبری «سلامانه» به نقل از سایت «مدیکال نیوز تودی»، محققان دانشگاه زوریخ که نتیجه بررسی خود را در مجله «خواب» منتشر کرده اند، می گویند، یافته آنها «فرصت جدید و امیدوارکننده ای برای بهبود کیفیت خواب بدون دارو» را به وجود آورده.

گفته می شود کم خوابی با بیماری هایی مثل دیابت، قلبی-عروقی، چاقی و افسردگی در ارتباط است. 


سوییسی ها در این بررسی، 70 زن جوان و سالم را برای یک چرت 90 دقیقه ای در طول روز، به آزمایشگاه بردند. بررسی نشان می داد گروهی از این زن ها که قبل از خواب به یک متن 13 دقیقه ای تهیه شده توسط متخصص هیپنوتیزم گوش می دادند، 80 درصد بیشتر از سایرین که به یک متن خنثی گوش می دادند، خواب عمیق داشتند و زمان بیداری شان به یک سوم قبل کاهش یافت. مزیت این روش این است که برخلاف برخی داروها، اثر جانبی هم ندارد.

 

ارسال برای یک دوست
۰ ۰ آیا این خبر را می پسندید؟
نظر دهید
CAPTCHA Image reload
لطفا عبارتی که در تصویر بالا می بینید را وارد نمایید.