ساده ترین راهکارها برای کم کردن درد پیچ خوردگی مچ پا

سلامانه : پیچ خوردگی مچ پا یکی از شایع ترین آسیب‌های اندام تحتانی است که به دلیل تحریک بیش از حد این قسمت، این اندام بیشتر از سایر مفصل‌ها دچار آسیب می‌شود.

به گزارش باشگاه خبرنگاران، دانشمندان در مطالعات اخیر خود دریافتند که شیر و محصولات لبنی نقش زیادی در درمان پیچ خوردگی دارند.

بررسی‌ها نشان می‌دهند، ماساژ پا با محصولات لبنی مانند شیر و یا ماست سبب آرام شدن درد پیچ خوردگی می‌شود و دانشمندان از آن به عنوان تسکین دهنده طبیعی درد‌ها یاد کردند.

گفتنی است، ماساژ پا با شیر سبب جذب پروتئین‌های آن به پوست می‌شود و درد شدیدی که هنگام راه رفتن و فشار روی پای آسیب دیده می‌شود را کاهش می‌دهد.

نتایج مطالعات نشان می‌دهند، اگر بعد از پیچ خوردن پا، ورم یا درد شدید احساس کردید، هیچگاه با یخ درد آن را نکاهید، زیرا یخ باعث منقبض شدن عضلات می‌شود و بعد از ساعاتی درد دوباره افزایش می‌یابد.

ارسال برای یک دوست
۰ ۰ آیا این خبر را می پسندید؟
نظر دهید
CAPTCHA Image reload
لطفا عددی را که تصویر بالا می بینید را وارد نمایید.