کاهش عوارض بیماری ام اس با تغییر رژیم غذایی

کاهش عوارض بیماری ام اس با تغییر رژیم غذایی

سلامانه :علایم و نشانه هایی مانند بی حسی، خستگی و ناتوانی در راه رفتن برای مبتلایان به ام اس دردناک است، اما بیماران می توانند با تغییر رژیم غذایی کیفیت زندگی شان را ارتقا دهند. 


به گزارش پایگاه خبری سلامانه به نقل از فاکس نیوز، انجمن ملی ام اس آمریکا به مبتلایان به بیماری ام اس توصیه کرده از رژیم غذایی فاقد چربی های اشباع و سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 پیروی کنند.


دانشمندان پس از مطالعه دو ساله بر روی 312 فرد مبتلا به بیماری ام اس پی بردند، افرادی که روزانه 10 گرم روغن ماهی می خورند، در مقایسه با بیمارانی که چنین نمی کنند، عوارض کمتری بروز می دهند.


افرادی که طعم روغن ماهی آزارشان می دهد باید مکمل خوراکی امگا 3 مصرف کنند. گردو، روغن دانه کتان و کبد ماهی سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 هستند.


متخصصان انجمن ملی ام اس آمریکا توصیه کردند مصرف روزانه 3 گرم مکمل اسیدهای چرب امگا3 مفید است. افرادی که می خواهند بیش از این مقدار مصرف کنند باید از پزشک اجازه بگیرند.

 

ارسال برای یک دوست
۰ ۰ آیا این خبر را می پسندید؟
نظر دهید
CAPTCHA Image reload
لطفا عددی را که تصویر بالا می بینید را وارد نمایید.