غلات سبوس‌دار احتمال ابتلا به دیابت را کاهش می‌دهد

سلامانه : مصرف هفتگی فیبر و غلات در کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع دو بسیار موثر است.

دکتر حسین محمد اسماعیل فوق تخصص غدد و متابولیسم در گفتگو با باشگاه خبرنگاران با بیان این مطلب گفت: مصرف بالای مخلوط غلات کامل و سبوس و یا فیبر و غلات در کاهش بروز ابتلا به دیابت نوع 2 نقش بسیار مؤثری دارد.

وی افزود: همچنین مصرف این گروه موادغذایی در کاهش خطر بیماری‌های قلبی- عروقی و افزایش وزن مؤثر است.

این متخصص اظهار داشت: علاوه بر این محققان می‌گویند مصرف فیبر به بیماران دیابتی اجازه می‌دهد کربوهیدرات بیشتری مصرف کرده، بدون آنکه نگران افزایش قند خون خود باشند.

محمد اسماعیل یاد‌آور شد: دریافت روزانه غذاهای گروه غلات سبوس‌دار احتمال ابتلا به دیابت نوع 2 را به شدت کاهش می‌دهد.

ارسال برای یک دوست
۰ ۰ آیا این خبر را می پسندید؟
نظر دهید
CAPTCHA Image reload
لطفا عددی را که تصویر بالا می بینید را وارد نمایید.