خوراکی شگفت انگیز که شکم‌تان را اتو می‌کند

سلامانه : یکی از وعده‌های خوراکی بسیار خوشمزه که در گذشته به عنوان یک خوراکی چاق کننده شناخته می‌شد بر اساس پژوهش‌های جدید برای تناسب اندام بسیار مفید است.

به گزارش باشگاه خبرنگاران؛ کارشناسان به افرادی که تمایل دارند تناسب اندام مناسبی به دست آوردند و در عین حال از خوردن غذاهای رژیمی بدشان می‌آید مصرف فرنی در وعده‌ی صبحانه به جای خوراکی‌های رایج حاوی بلغور جوی دوسر را پیشنهاد می‌کنند. 

گفتنی است، براساس تحقیقات دانشگاه ایالتی لوئیز یا نا در ایالات متحده افرادی که در وعده صبحانه به جای بلغور جوی دوسر از فرنی استفاده می‌کنند در طول روز کمتر دچار احساس گرسنگی می‌شوند و در نتیجه کمتر غذا می‌خورند. 

پژوهشگران این نتایج را با تحقیق انواع 217 مدل غذای مختلف وعده‌ی صبحانه به روی 43 داوطلب و بررسی وزن آنها در طول یک ماه دوره آزمایشی به دست آورده‌اند. 

پژوهشگران البته توصیه می‌کنند افراد از فرنی بدون استفاده از شکر برای تناسب اندام استفاده کنند.

ارسال برای یک دوست
۰ ۰ آیا این خبر را می پسندید؟
نظر دهید
CAPTCHA Image reload
لطفا عبارتی که در تصویر بالا می بینید را وارد نمایید.
  • جاوید دوشنبه, 2 تیر 1393 - ساعت : 16:57:03
    مقاله اورجینالش رو به همراه دستور پخت پیدا کردم و چون فیلتر بود تو این آدرس کپی کردم:
    http://www.cpuram.ir/images/doc1.htm
  • ریئسی دوشنبه, 2 تیر 1393 - ساعت : 16:05:32
    سلام وادب
    بسیارعالی ومفید
    • arash دوشنبه, 2 تیر 1393 - ساعت : 19:18:09
      سه قاشق آردبرنج+سه لیوان آب سردهم میزنید روی شعله قرارمیدهید ومرتب هم میزنید تقریباژله مانندمیشودیک لیوان شیرراکه قبلاداغ نموده ایدآرام برروی آردبرنج میریزیدهم میزنیدسه قاشق شکراضافه میکنید(یابه میل خودکمتریابیشترکنید)یک ته استکان گلاب اضافه کنیددوقطره(نه بیشتر)جوهرهیل اضافه کنید(جوهرهیل ازعطاری ها بخرید)دراین مدت مرتب بایدهم بزنیدتاته نگیرد فرنی شما آماده است نوش جان درضمن درکاسه های کوچک بکشیدکه اگرزیادماندبرای فردا
  • ali یکشنبه, 1 تیر 1393 - ساعت : 22:47:45
    لطفا همانطورکه علی گفته دستور پخت را اعلاو نمایید تا ببینی چقدر بازدید کننده دارید
  • علیرضا یکشنبه, 1 تیر 1393 - ساعت : 11:39:59
    دستور ساخت این فرنی رو هم بزارید خوب.
    شاید ترکیباتش با این فرنی که ما میشناسیم متفاوت باشه.
    مثلا از چه نوع آردی استفاده بشه؟ برنج، گندم،...