دو آمار شگفت انگیز درباره دویدن

سلامانه :برای دویدن تنها به یک جفت کفش ورزشی نیاز داریم تا علاوه بر سوزاندن کالری ها، تندرستی قلب را حفظ و اضطراب را کم کنیم.
به گزارش پایگاه خبری سلامانه،  در ادامه می توانید با دو حقیقت شگفت انگیز درباره دویدن آشنا می شوید:
سوختتن کالری ها هنگام دویدن 
دانشمندان دانشگاه شیکاگو اعلام کردند، بیش از 4 میلیون نفر که در ماراتن سال 2012 شیکاگو شرکت کرده و بیش از سه ساعت دویده بودند، به طور میانگین 4 هزار کالری سوزانده اند.  
از دهه 20 عمر سریع تر دویدن
محققان دانشگاه بارسلونا پس از بررسی بیش از هزار شرکت کننده ماراتن سال های 2010 و 2011 نیویورک دریافتند شرکت کنندگان 27 ساله چهار درصد کندتر از شرکت کنندگان 37 ساله دویده اند.  

 

ارسال برای یک دوست
۰ ۰ آیا این خبر را می پسندید؟
نظر دهید
CAPTCHA Image reload
لطفا عددی را که تصویر بالا می بینید را وارد نمایید.