سه روش طبیعی کنترل درد زایمان

سلامانه :اگر هفته های آخر بارداری را پشت سر می گذارید و توان تحمل کردن درد طاقت فرسای زایمان را ندارید، با مطالعه و اجرای تکنیک های زیر می توانید این درد را کاهش دهید. 
1- تنفس
به گزارش پایگاه خبری سلامانه، یکی از بهترین روش های کنترل درد زایمان، استفاده از تکنیک های تنفس است. دکتر برندلی استوارت، عصب شناس بیمارستان نیویورک گفت:" با استفاده از تکنیک های تنفس عمیق و آرامش ذهن و بدن می توان انقباض های رحم و درد ناشی از آن را کنترل کرد.  
2- آب درمانی
آب درمانی با کاهش تنش عضلانی، درد و اضطراب درد زایمان را کاهش می دهد. دکتر ناتاشا فورد، استاد مدرسه پزشکی دانشگاه می سی سی پی گفت:" نشستن زن باردار در وان یا جکوزی، انبساط عضلات رحم و واژن را تسریع کرده و درد زایمان را کم می کند. "   
3- ماساژ
ماساژ، روشی ایده آل برای کاهش تنش و انقباض است. ماساژورهای حرفه ای و آموزش دیده بیمارستان در فواصل 10 دقیقه ای اندام های تحتانی بدن زن را ماساژ داده و آرام می کنند.  

 

ارسال برای یک دوست
۰ ۰ آیا این خبر را می پسندید؟
نظر دهید
CAPTCHA Image reload
لطفا عددی را که تصویر بالا می بینید را وارد نمایید.