عادت‌های درست برای جوان ماندن!

سلامانه :به عقیده بیشتر متخصصان محدود کردن "چربی ها" و مصرف نکردن "غذاهای چرب" باعث کاهش "روند پیری" می شود.

به گزارش باشگاه خبرنگاران؛ زمانی که آب کافی به بدن نمی رسد بدن با نوعی بحران روبرو می شود که به پوست صدمات زیادی وارد می کند.

بررسی ها نشان می دهند مواد غذایی سرشار از "میوه" و "سبزیجات" آب بدنتان را به بهترین نحو تامین می کند.

گفتنی است به عقیده متخصصان "خواب بعدازظهر" باعث می شود تا "سیستم ایمنی" بدنتان تقویت شود از این رو خواب کم در والدین باعث می شود تا مریض شوند و آسیب و صدمات زیادی به پوستشان وارد شود.

خواب بعدازظهر برای افراد مسن و "سالخورده" بسیار ضروری است و باعث می شود بدنتان عملکردهایش را به درستی انجام دهد.

ارسال برای یک دوست
۰ ۰ آیا این خبر را می پسندید؟
نظر دهید
CAPTCHA Image reload
لطفا عبارتی که در تصویر بالا می بینید را وارد نمایید.