مصرف ماهی از سردردهای میگرنی و اختلالات كلیوی پیشگیری می‌كند

سلامانه :مدیركل دفتر بهبود تغذیه جامعه گفت: مصرف ماهی از سردردهای میگرنی و اختلالات كلیوی پیشگیری می‌كند.

به گزارش وب‌دا؛ دكتر زهرا عبداللهی افزود: گوشت ماهی دارای پروتئین مرغوب با قابلیت هضم آسان و ضریب هضمی 96 درصد است. به علت وجود چربی امگا – 3 موجود در گوشت ماهی مصرف آن باعث كاهش میزان چربی و كلسترول خون می‌شود.

وی افزود: تحقیقات نشان داده است كه همزمان با كاهش یك درصدی كلسترول خون، میران احتمال بروز بیماری‌های قلبی دو درصد كاهش می‌یابد. 

دكتر عبداللهی با تأكید بر اهمیت مصرف گوشت ماهی در پیشگیری از ابتلا به بسیاری از بیماری‌ها افزود: مصرف ماهی در پیشگیری از ابتلا به بیماری‌های قلبی – عروقی نظیر: تصلب شرائین فشارخون بالا، ایست قلبی و حملات قلبی، سردردهای میگرنی، اختلالات كلیوی، سرطان‌های سینه و پروستات، آرتریت روماتیسمی، بیماری‌های پوستی، اختلال حافظه، بیماری‌های تنفسی از قبیل آسم و آمفیزم بسیار مؤثر است.

ارسال برای یک دوست
۰ ۰ آیا این خبر را می پسندید؟
نظر دهید
CAPTCHA Image reload
لطفا عددی را که تصویر بالا می بینید را وارد نمایید.