برای مقابله با «دیابت»روزانه نیم ساعت پیاده‌روی کنید

سلامانه :روزانه نیم ساعت پیاده روی تند در پیشگیری از بروز دیابت بسیار موثر است.

به گزارش وب دا؛ یک فوق تخصص غدد و متابولیسم بزرگسالان در یزد، چاقی، کم تحرکی، پرخوری و تنبلی را از عوامل مستعد کننده بروز دیابت دانست و گفت: طبق بررسی های انجام شده چاقی و سابقه خانوادگی دو عامل مهم بروز دیابت در یزدی‌ها شناخته شده است.

دکتر مسعود رحمانیان با تاکید بر انجام ورزش و افزایش فعالیت بدنی  توصیه کرد: روزانه نیم ساعت پیاده روی تند در پیشگیری از بروز دیابت بسیار موثر است.

وی همچنین توصیه کرد: کلیه افراد بالای ۴۵ سال و افراد زیر ۴۵ سال که دارای فاکتورهای خطر هستند مرتب با انجام آزمایش، قند خون خود را کنترل کنند.

رئیس مرکز تحقیقاتی و درمانی یزد همچپنین بر پرهیز از مصرف غذاهای پرکالری، افزایش تحرک و ورزش، استفاده مرتب و صحیح دارو‌ها و انجام آزمایش قند خون به صورت مرتب  تاکید کرد و افزود: موارد فوق از اصول درمان دیابت است.

ارسال برای یک دوست
۰ ۰ آیا این خبر را می پسندید؟
نظر دهید
CAPTCHA Image reload
لطفا عددی را که تصویر بالا می بینید را وارد نمایید.