چقدر به استرس اعتیاد دارید؟

سلامانه : به خودتان مسائل منفی را تلقین نکنید چرا که انتقال دهنده ‌های عصبی تحریک شده و باعث احساس اضطراب و نگرانی در فرد می شود.

دکتر ابراهیم عبدالهیان فوق تخصص روان پزشکی در گفتگو با باشگاه خبرنگاران با بیان اینکه گاهی برخی افراد طبق عادت استرس را به  خودشان تلقین می‌کنند اظهار داشت: استرس شامل واکنش‌های عاطفی و فیزیکی حاصل در دگرگونی های زندگی است.

وی در ادامه گفت: به خودتان مسائل منفی را تلقین نکنید چرا که انتقال دهنده‌های عصبی تحریک شده و باعث احساس اضطراب و نگرانی در فرد می‌شود.

عبدالهیان در همین خصوص اظهار داشت: کاهش کلیشه‌های فکری، زمینه‌های اضطرابی و حالت ایده آل گرایی در فرد نیز نقش بسزایی را در کاهش اضطراب فرد ایفا می‌کند.

این متخصص در پایان گفت: افرادی که دارای ویژگی‌هایی چون سخت گیری یا وسواس هستند و انتظار دارند که همه چیز همان طور که می‌خواهند منظم و مرتب انجام گیرد  موجب اختلال در نحوه عملکرد فرد و استرس‌های منفی می‌شود.

ارسال برای یک دوست
۰ ۰ آیا این خبر را می پسندید؟
نظر دهید
CAPTCHA Image reload
لطفا عددی را که تصویر بالا می بینید را وارد نمایید.