خانه نشینی سالمندان، ویتامین‌هایشان را نابود می‌کند

سلامانه :برخی از مکان‌ها می‌توانند سبب کاهش شدید ویتامینی خاص در افراد سالمند شوند.


به گزارش باشگاه خبرنگاران، کار‌شناسان اعتقاد دارند اقامت طولانی سالمندان در خانه سبب کاهش شدید ویتامینD در آن‌ها و ابتلا به انوای بیماری‌ها مانند بیماری‌های قلبی عروقی، شکستگی، انواع سرطان و بیماری دیابت شود. 
 
گفتنی است، پژوهشگران دانشگاه کمبریج در تحقیقات خود دریافته‌اند که اقامت طولانی سالمندان در خانه و عدم دریافت میزان کافی از نور خورشید توسط آن‌ها سبب می‌تواند با درصد بالایی باعث بیماری در آنهاشود. 
 
بررسی‌ها نشان می‌دهند، کار‌شناسان توصیه می‌کنند افراد سالمند هر روز به مدت۲۰ دقیقه در اوایل روز در معرض تابش نور خورشید قرار بگیرند تا ویتامین D لازم بدن خود را کسب کنند. 
 
علاوه بر نور خورشید مصرف غذاهای دریایی و یا خوردن مکمل‌های روغن ماهی بدون جیوه با نظارت پزشک می‌تواند در جهت تامین ویتامین D مورد نیاز بدن سالمندان مفید باشد.

ارسال برای یک دوست
۰ ۰ آیا این خبر را می پسندید؟
نظر دهید
CAPTCHA Image reload
لطفا عددی را که تصویر بالا می بینید را وارد نمایید.