با خانواده‌تان غذا بخورید تا چاق نشوید!

با خانواده‌تان غذا بخورید تا چاق نشوید!

سلامانه : یافته های تازه نشان می دهند، شام را بهتر است در آشپزخانه یا اتاق ناهار خوری خورد.   

به گزارش سرویس ترجمه «سلامانه» به نقل از هلث دی، دانشمندان پی بردند، کودکانی که غذای شان را همراه با اعضای خانواده و بدون تماشا کردن تلویزیون می خورند، شاخص توده بدنی کمتری دارند. 


محققان، شاخص توده بدنی و روش غذا خوردن 190 نفر از والدین و 148 نفر از کودکان را مقایسه کردند.


دانشمندان اعلام کردند، استفاده از مهارت های اجتماعی و برقراری ارتباط اعضای خانواده با یکدیگر در طول صرف غذا می تواند مانع پر خوری کودکان شود.
همچنین آنها دریافتند، والدینی که با فرزندان شان درباره اتفاقات روزمره حرف می زنند، شاخص توده بدنی کمتری دارند. 


پروفسور برین وانسیک، استاد مدرسه اقتصاد و مدیریت کاربردی دانشگاه کرنل، گفت:« غذا خوردن به غیر از آشپزخانه و اتاق ناهار خوری، سبب افزایش شاخص توده بدن والدین و کودکان خواهد شد.»


او افزود:«به نظر می رسد، غذا خوردن انفرادی اعضای خانواده به همراه تماشای تلویزیون یکی از اصلی ترین عوامل افزایش وزن و ابتلا به چاقی است. »


پژوهشگران گفتند، با این حال، ارتباط بین شاخص توده بدنی و زمان خوردن شام، لزوما به معنای این نیست که یک یا عوامل خاص سبب بروز اضافه وزن و ابتلا به چاقی می شود.


پروفسور وانسیک در پایان گفت:«غذا خوردن اعضای خانواده با یکدیگر می تواند روش مناسبی برای مقابله با افزایش وزن و ابتلا به چاقی باشد.»

ارسال برای یک دوست
۰ ۰ آیا این خبر را می پسندید؟
نظر دهید
CAPTCHA Image reload
لطفا عبارتی که در تصویر بالا می بینید را وارد نمایید.