آب‌میوه زیاد، خطر ابتلا به فشارخون را بالا می‌برد

آب‌میوه زیاد، خطر ابتلا به فشارخون را بالا می‌برد

سلامانه : افرادی که پشت سر هم آب‌میوه می‌خورند، فشارخون بالاتری دارند.

به گزارش پایگاه خبری «سلامانه» به نقل از سایت «دیلی میل»، محققان در دانشگاه تکنولوژی «سویین برن» استرالیا دریافتند، کسانی که روزانه یک لیوان آب‌میوه می‌خورند، در مقایسه با افرادی که گاه‌به‌گاه آب‌میوه می‌نوشند، خیلی بیش‌تر در معرض ابتلا به فشارخون بالا هستند.


دکتر متیو پیز، سرپرست این مطالعه، به «دیلی اکسپرس» گفت، نتیجه این تحقیق بسیار مهم است، چون این باور عمومی وجود دارد که آب‌میوه یک خوراکی سالم است: «اگرچه آب‌میوه دارای ویتامین‌های حیاتی است، اما معمولاً حاوی مقدار زیادی قند و مقدار ناچیزی فیبر است. بنابراین، خوردن مداوم آب‌میوه ممکن است باعث مصرف بیش‌ازحد قند شود و خطر ابتلا به فشارخون و بیماری‌های قلبی و عروقی را افزایش دهد.»


نوشیدن آب‌میوه زیاد باعث خرابی دندان کودکان نیز می‌شود. 250 میلی‌لیتر آب‌میوه حدود 115 کالری دارد، یعنی برابر با 7 قاشق چای‌خوری شکر. یک قوطی نوشابه 139 کالری دارد.

 

ارسال برای یک دوست
۰ ۰ آیا این خبر را می پسندید؟
نظر دهید
CAPTCHA Image reload
لطفا عبارتی که در تصویر بالا می بینید را وارد نمایید.