توصیه‌های تغذیه‌ای روزهای امتحان برای دانش آموزان

سلامانه : مواد غذایی در طول امتحانات باید به گونه‌ای طراحی شود که تمام مواد اصلی را به بدن برساند.

دکتر محمد تقی انوشه متخصص تغذیه در گفتگو با باشگاه خبرنگاران گفت: مصرف مواد غذایی در فصل امتحانات باید منظم باشد، مواد غذایی که باعث انرژی آنی می‌شود اما منبع انرژی را از بدنشان خارج می‌کنند داده نشود.

وی افزود: مواد غذایی باید به گونه‌ای طراحی شود که تمام مواد اصلی را به بدن برساند و مواد پروتئینی در آن حذف نشود.

وی خاطرنشان کرد: مواد غذایی شیرینی که انرژی را به سرعت از بدن آزاد می‌کنند و بدن را دچار کمبود انرژی می‌کنند به هیچ عنوان داده نشود.

ارسال برای یک دوست
۰ ۰ آیا این خبر را می پسندید؟
نظر دهید
CAPTCHA Image reload
لطفا عددی را که تصویر بالا می بینید را وارد نمایید.