ارتباط مستقیم تغذیه نامناسب و رژیم‌های سخت با پیر شدن پوست

سلامانه : یک متخصص پوست گفت: تغذیه نامناسب و رعایت رژیم‌های سخت در پژمرده شدن پوست نقش اساسی دارد، افرادی که به هر دلیلی مصرف میوه و سبزی و پروتئین‌ها در رژیم غذایشان کم است بیشتر در معرض پیری پوست قرار می‌گیرند.
 
به گزارش تسنیم، امیر هوشنگ احسانی درباره زیبایی پوست اظهار داشت: عوامل مختلفی مانند ژنتیک در داشتن پوست خوب و سالم نقش اساسی ایفا می‌کند.


وی افزود: آفتاب یکی از فاکتورهایی است که نقش منفی بر شادابی و زیبایی پوست بر عهده دارد که در دراز مدت می‌تواند اثرات منفی بر پوست بگذارد، بروز چروک‌های عمیق و تیرگی پوست از عوارض قرارگرفتن پوست در مقابل آفتاب است.


این متخصص پوست با اشاره به اینکه سیگار در سرعت پیر شدن سلول‌ها نقش اساسی بر عهده دارد، ادامه داد: استفاده از پوشش و ضد آفتاب‌ها با عیار مناسب از آسیب به پوست پیشگیری می‌کند البته کسانی که سالیان متوالی سیگار می‌کشند پوست پژمرده و پیرتری دارند و سنشان 6 تا 10 سال بیشتر به نظر می‌رسند.


احسانی اضافه کرد: تغذیه نامناسب و رعایت رژیم‌های سخت در پژمرده شدن پوست نقش اساسی دارد افرادی که به هر دلیلی مصرف میوه و سبزی و پروتئین‌ها در رژیم غذایی‌شان کم است بیشتر در معرض پیری پوست قرار می‌گیرند.


وی با بیان اینکه ورزش خاصی برای شادابی عضلات پوست وجود ندارد، عنوان کرد: ورزش‌های هوازی در داشتن پوست خوب کمک می‌کند چرا که هر جا از بدن که به آن خون رسانی مناسب صورت پذیرد آن عضو سالم تر است.


این متخصص پوست در برنامه "سلامت باشید" با بیان اینکه از علل تیرگی زیر چشم‌ها عدم خون رسانی مناسب در آن ناحیه است، بیان داشت: البته کم خوابی، سیگار و تغذیه نامناسب نیز از عوامل بروز تیرگی زیر چشم است.

ارسال برای یک دوست
۰ ۰ آیا این خبر را می پسندید؟
نظر دهید
CAPTCHA Image reload
لطفا عددی را که تصویر بالا می بینید را وارد نمایید.