علل چاقی دور شکم چیست؟/ راهی ساده برای کاهش چربی‌های دور شکم

 علل چاقی دور شکم چیست؟/ راهی ساده برای کاهش چربی‌های دور شکم

سلامانه : چاقی شکمی از کورتیزول می‌آید و شاید یکی از دلایلی که آقایان بیشتر دچار چاقی دور شکمی می‌شوند، استرس زیاد آن‌هاست.


به گزارش سلامانه به نقل از ان سی بی آی، چاقی دور شکمی یکی از بدترین و خطرناک‌ترین نوع چاقی است و عوارض زیادی ازجمله «کبد چرب» را به دنبال دارد. درشرایطی که وضعیت مردان در مورد تجمع این چربی‌ها خطرناک است، شرایط زنان کمی فرق می‌کند.


آزمایش‌ها نشان داده‌اند افرادی که مقدار ثابتی از غذا را در تعداد بیشتری از وعده‌ها و میان وعده‌های غذایی مصرف می‌کنند نسبت به کسانی که همان مقدار غذا را در تعداد کمتری از وعده‌ها و میان وعده‌ها مصرف می‌کنند ۱۷ درصد کمتر دچار اختلال در ترشح کورتیزول می‌شوند.


یعنی اگر شما مقدار غذای مورد نیاز بدنتان را تقسیم کنید و هر سه ساعت یک‌بار مقداری از آن را میل کنید، احتمالاً مقدار کورتیزولی که توسط بخش خارجی غدد فوق کلیه‌تان ترشح می‌شود ۱۷ درصد کمتر خواهد بود و درنتیجه احتمال ایجاد چربی‌های دور شکمی‌تان هم کمتر می‌شود.

 

ارسال برای یک دوست
۷ ۰ آیا این خبر را می پسندید؟
نظر دهید
CAPTCHA Image reload
لطفا عبارتی که در تصویر بالا می بینید را وارد نمایید.
  • مصطفی کاشی سه شنبه, 19 اسفند 1393 - ساعت : 23:24:30
    مطالب جالب و مفیدی بود.متشکرم