ممنوعیت غذایی در افراد کم کاری تیروئید

سلامانه : حذف مواد گواتر زا از رژیم غذایی افراد دارای کم کاری تیروئیدی ضروری است.

پیام فرح‌بخش متخصص تغذیه در گفتگو با باشگاه خبرنگاران درباره ممنوعیت غذایی در افراد دچار کم کاری تیروئید بیان کرد: افرادی که دچار کم کاری تیروئید هستند در هورمون‌های t4 و t3 دچار اختلال هستند و ترشح آنها کاهش می‌یابد و در عوض هورمون تحریک کننده تیروئید (tsh) افزایش می‌یابد در نتیجه افراد دچار این عارضه باید ملاحظات غذایی داشته باشند.

وی در ادامه افزود: افراد دچار کم کاری تیروئید مواد غذایی گواترزا را از برنامه‌های غذایی خود حذف کنند این گروه مواد به خاطر داشتن ترکیب شیمیایی خاص تیروئید را تحت تاثیر قرار می‌دهند و عملکرد آن را کاهش می‌دهند مواد غذایی گواترزا به عنوان مثال شامل خانواده کلم (بروکلی به برگ و ...) و شلغم می‌باشد.

دکتر فرح‌بخش در ادامه خاطر نشان کرد: افراد دارای کم کاری تیروئید دچار سستی رخوت، خواب‌آلودگی و ضعف می‌باشند و بدنشان حالت ورم دارد و در نتیجه مستعد افزایش وزن هستند برای این افراد از تمام گروه‌های هرم غذایی استفاده می‌شود و در صورت اضافه وزن این افراد سعی در کاهش وزن آنها انجام می‌شود.

متخصص تغذیه در پایان افزود: افرادی که دچار اختلال تیروئیدی وابسته به ید هستند این افراد را در دسته‌ای جدا بررسی کرد باید در دریافت ید دقت کنند از مواد موادی مانند نمک و غذاهای دریایی مانند ماهی که دارای ید مناسبی است استفاده کنند و همچنین افراد دارای تیروئید کم کار برای جایگزینی کلم و شلغم از سایر مواد گروه سبزیجات استفاده کنند.

ارسال برای یک دوست
۰ ۱ آیا این خبر را می پسندید؟
نظر دهید
CAPTCHA Image reload
لطفا عددی را که تصویر بالا می بینید را وارد نمایید.