ویتامینی که کمبود آن موجب «افسردگی» می‌شود

سلامانه :کمبود "ویتامین D "با نشانه‌ هایی چون اختلالات روحی و "افسردگی" همراه است.

 دکتر تیرنگ نیستانی متخصص تغذیه در گفتگو با باشگاه خبرنگاران؛ با بیان این مطلب افزود: کمبود ویتامین ضروری چون ویتامین D با نشانه‌هایی چون افسردگی ، اختلالات روحی و کاهش توان ماهیچه‌ای و استخوان همراه است.

 وی افزود:همچنین تحقیقات جدید نشان می‌دهد؛ که کمبود ویتامین با احتمال وقوع بیماری قلبی، عروقی، عفونت، بیماری خود ایمنی، روماتیسم مفصلی، ام اس، دیابت نوع یک و برخی بدخیمی‌ها ارتباط نزدیک دارد.

 این متخصص خاطر نشان کرد: ماهی‌های پرچرب، روغن ماهی و زرده تخم مرغ، منابع غنی ویتامین D هستند.

 نیستانی تصریح کرد: همچنین تحقیقات دیگری نشان می‌دهد؛ که کمبود ویتامین A به خصوص در زنان، موجب ضعف سیستم ایمنی بدن و ایجاد علائم پوستی و خشکی و شکنندگی پوست می‌شود.

ارسال برای یک دوست
۰ ۰ آیا این خبر را می پسندید؟
نظر دهید
CAPTCHA Image reload
لطفا عبارتی که در تصویر بالا می بینید را وارد نمایید.