ورزش بعد از پرخوری معجزه می‌کند!

ورزش بعد از پرخوری معجزه می‌کند!

سلامانه :یافته های تازه نشان می دهند، 45 دقیقه ورزش کردن پس از پر خوری کردن میزان قند خون را تثبیت کرده و از آسیب دیدن متابولیسم بدن جلوگیری می کند. 


به گزارش سرویس ترجمه پایگاه خبری «سلامانه»، دانشمندان دانشکده پزشکی دانشگاه ساوت همپتون 50 زن و مرد 20 تا 50 ساله را به دو گروه تقسیم کردند و از یک گروه خواستند پس از پر خوری کردن ورزش کنند. 


یافته های محققان نشان داد، میزان قند خون افرادی که پس از پر خوری کردن ورزش کردند با ثبات تر از گروهی بود که چنین نکردند. 


دکتر جیمز بیتز، استاد رشته پزشکی دانشگاه ساوت همپتون و سرپرست این مطالعه گفت:«یافته های ما زوایای تازه ای از فواید بی شمار ورزش کردن را آشکار کرد.»


او افزود:«اگر پس از پر خوری کردن فعالیت جسمی و ورزش نکنید، متابولیسم بدن تان آسیب می بیند، میزان قند خون تان به صورت غیر طبیعی کاهش می یابد و به بیماری های گوارشی و ... مبتلا می شوید.»

ارسال برای یک دوست
۰ ۰ آیا این خبر را می پسندید؟
نظر دهید
CAPTCHA Image reload
لطفا عبارتی که در تصویر بالا می بینید را وارد نمایید.