بیش از نیم ساعت یکجا نشستن برای زنان سالمند خطرناک است

بیش از نیم ساعت یکجا نشستن برای زنان سالمند خطرناک است

سلامانه :نتایج تحقیقات جدید نشان می دهند، زنان سالمند، در اکثر ساعات شبانه روز تحرک ندارند. 


به گزارش سرویس ترجمه پایگاه خبری «سلامانه»، گرچه، زنان شرکت کننده در این مطالعه فعالیت نداشتند، اما در طول روز 9 بار از جا برخاستند و مکان نشستن شان را تغییر دادند. 


اریک شیروما، محقق بیمارستان زنان بیرگهام در بوستون و سرپرست این مطالعه گفت:«یافته های این مطالعه نشان داد، زنان سالمند تحرک ندارند.»


او افزود:«نشستن طولانی مدت خطرناک است. پزشکان توصیه می کنند هر 30 دقیقه یک بار باید بلند شوید و راه بروید.»


مطالعات قبلی نشان داده، افرادی که می نشینند و تحرک ندارند بیشتر از سایرین در معرض ابتلا به بیماری های مزمن - دیابت، سرطان و بیماری قلبی - قرار دارند.  


نتایج پژوهش متخصصان بر روی بیش از هفت هزار زن 71 ساله نشان داد، آنها بیش از 15 ساعت در روز یک جا می نشینند.  


محقق بیمارستان زنان بیرگهام گفت:«از این همه بی تحرکی شگفت زده شدم. برای جلوگیری از ابتلا زنان سالمند به بیماری های حاد باید آنها را به ورزش کردن ترغیب کرد.»


دکتر ناتالی دیویدز، استاد رشته پزشکی دانشگاه هاروارد و یکی از اعضای این مطالعه تصریح کرد:« باید بانوان سالمند را تشویق کرد از نوه ها نگهداری کنند، با دوستان به پارک، باشگاه ورزشی، اماکن مذهبی، باغ وحش، سینما و ... بروند و در فعالیت های خیریه مانند جمع آوری زباله، کمک کردن به کودکان بی بظاعت و ... مشارکت کنند.»

 

ارسال برای یک دوست
۰ ۰ آیا این خبر را می پسندید؟
نظر دهید
CAPTCHA Image reload
لطفا عددی را که تصویر بالا می بینید را وارد نمایید.