چند توصیه شب یلدایی به دیابتی‌ها

سلامانه :افراد مبتلا به "دیابت" مجاز به رعایت "رژیم غذایی" خاصی هستند و تعدادی از این "رژیم غذایی" گاهی مشکلات بسیاری برای آن‌ها ایجاد می‌کند، اما این افراد در شب یلدا چگونه باید این رژیم را رعایت کنند.

دکتر سعید حسینی متخصص تغذیه در گفتگو با باشگاه خبرنگاران گفت: افراد مبتلا به "دیابت"که رژیم غذایی خاصی را رعایت می‌کنند نباید در مناسبت‌های خاص، مثل شب یلدا، رژیم غذایی خود را کنار بگذارند.

وی گفت:‌مصرف آجیل به علت چربی بالا منع نمی‌شود زیرا تاثیر چربی آن در دراز مدت مشخص می‌شود. اما خوردن بیش از اندازه مواد قندی باعث افزایش سریع قند خون می‌شود.


وی افزود: نوع ماده قندی اهمیت ندارد اما میزان آن باید کم باشد تا فرد دچار مشکل نشود.


حسینی ادامه داد: توصیه می‌شود افراد دیابتی در شب یلدا، میوه‌هایی را مصرف کنند که می‌توان آن‌ها را با پوست خورد، زیرا پوست میو‌ه‌ها فیبر بالایی دارد و جذب قند را کاهش می‌دهد و در نتیجه از افزایش قند خون جلوگیری می‌کند.


این متخصص تغذیه تصریح کرد: افراد مبتلا به دیابت بهتر است هندوانه کمتری بخورند و به جای آن از انار استفاده کنند.


وی همچنین گفت: به افراد دیابتی توصیه می‌شود،در شب یلدا، از آجیل بی‌نمک استفاده کنند. زیرا آجیل شور باعث افزایش سریع فشار خون در این افراد می‌شود.

ارسال برای یک دوست
۰ ۰ آیا این خبر را می پسندید؟
نظر دهید
CAPTCHA Image reload
لطفا عبارتی که در تصویر بالا می بینید را وارد نمایید.