فیلترهای ویتامینه میوه‌ای در هوای آلوده استفاده کنید

سلامانه :مواد آلوده کننده هوا مثل مونواکسید کربن، دی اکسید گوگرد و اکسیدهای نیتروژن دارد، ذرات معلق در فصل زمستان باعث به خطر انداختن سلامتی ساکنان شهرهای پرجمعیت می‌شوند.

 

به گزارش باشگاه خبرنگاران، مطالعات اخیردانشمندان نشان می‌دهند میوه‌ها می‌توانند به عنوان فیلترهای طبیعی برای ریه‌ها به حساب آیند و از آن‌ها در مقابله "آلودگی هوا" محافظت می‌کنند.

بررسی‌ها نشان می‌دهند؛ دسرهای میوه‌ای برای کودکان بهترین گزینه برای مجبور کردن آن‌ها به مصرف میوه در این فصل است و سالمندان با خوردن میوه‌های فصل می‌توانند از ریه‌ها و سیستم تنفسی خود در روزهای آلوده حفاظت کنند.

 

گفتنی است آلودگی هوا جلوی عمل رادیکال‌های آزاد را می‌گیرد و آلاینده ها می توانند بر روی سلول‌های تنفسی عوارض نامطلوبی را به جا بگذارند.

 

نتایج مطالعات نشان می‌دهند؛ سالمندان و کودکان در روزهای آلوده باید بین 3 تا 4 واحد میوه مصرف کنند و جوانان می‌توانند با مصرف 2الی 3 واحد از خطرات آلودگی هوا ایمن بمانند.

ارسال برای یک دوست
۰ ۰ آیا این خبر را می پسندید؟
نظر دهید
CAPTCHA Image reload
لطفا عبارتی که در تصویر بالا می بینید را وارد نمایید.