پنج قدم تا تسکین گلو درد

پنج قدم تا تسکین گلو درد

سلامانه :یافته های تازه نشان می دهند، گلو درد می تواند تا سه روز ادامه پیدا کند. اما با مطالعه و اجرای توصیه های زیر می توان این درد را تسکین داد. 


به گزارش سرویس ترجمه پایگاه خبری «سلامانه»، نتایج بررسی‌های دانشمندان استرالیایی بر روی دو هزار نفر نشان داد، استفاده از اسپری های تسکین دهنده گلو درد بی فایده است. 


با اجرای توصیه های دکتر آندرو مک کومبل، استاد دانشکده پزشکی دانشگاه پرث می توان درد گلو را کاهش داد:


1- از حضور در اماکن شلوغ و روبرو شدن با افراد سرما خورده بپرهیزید.


2- دمای اتاق خواب را بالا نبرید. چند ساعت یک بار پنجره را باز کنید تا هوا جریان پیدا کند. 


3- غذای مقوی و میوه تازه بخورید و بخوابید. 


4- نوشیدن بیش از اندازه آب میوه سبب ریفلاکس اسید معده و افزایش گلو درد می شود. 


5- آب نمک قرقره کنید و مسکن بخورید.

 

ارسال برای یک دوست
۰ ۰ آیا این خبر را می پسندید؟
نظر دهید
CAPTCHA Image reload
لطفا عبارتی که در تصویر بالا می بینید را وارد نمایید.