افزایش اختلال عملکرد عروق با زیاد نشستن هنگام کار

افزایش اختلال عملکرد عروق با زیاد نشستن هنگام کار

سلامانه : یک مطالعه جدید نشان داده است که اگر ناچار به کار کردن در تمام روز در حالت نشسته هستید، ساعتی یک بار حتی یک پیاده روی ده دقیقه‌ای شما را از اختلال عملکرد عروق مصون نگه می‌دارد.


به گزارش پایگاه خبری سلامانه به نقل از مدیسین نت، نشستن بی وقفه و عدم فعالیت منجر به اختلال عملکرد عروق در پاها می‌شود.


در افرادی که کار و فعالیت بدنی ندارند، بیشتر کار فکری انجام می‌دهند و بیش از 8 ساعت در روز پشت میز می‌نشینند، نه تنها ضایعه‌های عروقی قلب بیشتر دیده می‌شود بلکه به‌علت اینکه ساعت‌ها پاهایشان آویزان است، حجم خون در پاها بیشتر می‌شود و امکان تشکیل لخته خون در این عضو افزایش می‌یابد.


این در حالی است که ورزش منجر به افزایش سطح نیتریک اکسید، مولکولی که باعث باز شدن رگ‌های خونی می‌شود، می‌گردد. علاوه بر این انقباض عضلات هنگام راه رفتن، باعث افزایش گردش خون در پا می‌شود.

 

ارسال برای یک دوست
۰ ۰ آیا این خبر را می پسندید؟
نظر دهید
CAPTCHA Image reload
لطفا عبارتی که در تصویر بالا می بینید را وارد نمایید.