یک دقیقه بخندید، ۴۵ دقیقه آرامش را تجربه کنید

سلامانه :به طور کلی خنده به موقع و سنجیده در کار کردن بهتر سیستم دفاعی بدن تأثیر داشته و فرد کمتر دچار بیماری جسمانی شود و طول عمل بیشتری پیدا می‌کند.

به گزارش باشگاه خبرنگاران، وقتی می خندیم عضلات صورت و بدن کشیده می‌شود فشار خون بالا می‌رود، تندتر نفس می‌کشیم و اکسیژن بیشتری به بافت‌ها می‌رسانیم و به طور خلاصه یک دقیقه خنده از ته دل باعث 45 دقیقه آرامش می‌شود.
خنده یک نمود ظاهری از یک حس درونی است و هنگامی که فرد می‌خندد و مغز دوپامین بیشتری را ترشح می‌کند که علاوه بر یادگیری بهتر باعث احساس لذت و خوشی نیز می‌شود و در نتیجه احساس رضایتمندی از زندگی را به انسان می‌دهد.

طبق تحقیقات پژوهشگران بیماران سرطانی که تحت گروه درمانی روحیه شاد و امیدوارتری پیدا کردند حتی از آن دسته از بیمارانی که تحت مراقبت‌های ویژه دارویی قرار داشتند عمر بیشتر و پاسخ بهتر به درمان دادند.

ارسال برای یک دوست
۰ ۰ آیا این خبر را می پسندید؟
نظر دهید
CAPTCHA Image reload
لطفا عددی را که تصویر بالا می بینید را وارد نمایید.