در دوره‌ نقاهت تخم‌مرغ بخورید

سلامانه :کارشناس تغذیه‌ مرکز بهداشت شهرستان ایلام، خوردن تخم‌مرغ را در دوره‌ نقاهت توصیه کرد.

سمیه سعیدی در گفت‌وگو با ایسنا ، اظهار کرد: مصرف تخم مرغ در زنان باردار و شیرده، کودکان و نوجوانان در حال رشد، ورزشکاران و کلیه بزرگسالان سالم و همچنین در دوران پس از بیماری توصیه می‌شود.

سعیدی خاطرنشان کرد: مصرف تخم مرغ از 8 ماهگی در کودکان توصیه می‌شود زرده کامل یک روز در میان تا یک سالگی و از دو سالگی به بعد یک تخم مرغ در روز مصرف شود.

کارشناس تغذیه مرکز بهداشت شهرستان ایلام در خصوص غذاهای ترکیبی با تخم مرغ گفت: ساندویچ تخم مرغ علاوه بر این که یک غذای کامل در یک وعده غذایی است، می‌تواند به عنوان یک میان وعده مقوی و مغذی برای همه افراد جامعه به ویژه دانش آموزان بسیار مفید باشد.

ارسال برای یک دوست
۰ ۰ آیا این خبر را می پسندید؟
نظر دهید
CAPTCHA Image reload
لطفا عددی را که تصویر بالا می بینید را وارد نمایید.