این عوامل بر خمیدگی پشت شما مؤثر است

سلامانه :ستون فقرات به عنوان ستون بدن‌، ‌ نقش مهمی در سلامت جسم و روح انسان دارد. از این رو کوچک‌ترین مشکل در این عضو مهم، ‌ شاید بر کیفیت زندگی اجتماعی تأثیرگذار باشد که یکی از این مشکلات انحنای ستون فقرات یا قوز است.

دکتر بیژن فروغ متخصص طب فیزیکی در گفتگو با باشگاه خبرنگاران گفت: ‌ قوز کمر زمانی ایجاد می‌شود که مهره‌های پشت بیش از حد انحنا داشته باشد.
 
وی افزود: عوامل مختلفی از جمله کج نگه‌داشتن ستون فقرات در ایجاد قوز کمر تأثیردارد که برای پیشگیری از آن لازم است به پزشک متخصص مراجعه کرد. 

وی ادامه داد: ‌ درصورت انحراف در ستون فقرات لازم است از ورزش‌هایی مثل حرکات کششی خاص استفاده شود که به درمان قوز کمر کمک می‌کند. 

وی خاطرنشان کرد: توصیه می‌شود با ایستادن و نشستن مناسب و با استفاده از صندلی مناسب کمترین فشار را به ستون مهر‌ه‌ها وارد کنیم تا بتوانیم در این بیماری پیشگیری کنیم. 

ارسال برای یک دوست
۰ ۰ آیا این خبر را می پسندید؟
نظر دهید
CAPTCHA Image reload
لطفا عبارتی که در تصویر بالا می بینید را وارد نمایید.