مولتی ویتامین‌ها را جایگزین مواد غذایی نکنید

سلامانه : بررسی‌های جدید دانشمندان نشان می‌دهد که جایگزین کردن مولتی ویتامین‌ها به جای مصرف مواد غذایی طبیعی و میوه و سبزیجات باعث به خطر انداختن سلامتی می‌شود.

 به گزارش باشگاه خبرنگاران، تحقیقات اخیر دانشمندان نشان می‌دهد که ویتامین‌ها و مواد مصرفی ضروری و مهم برای بدن تا ۳۵ سالگی به راحتی از طریق میوه و سبزیجات به دست می‌آید اما از اغاز سن ۳۵ سالگی به بعد افراد برای تقویت بدن خود و افزایش انرژی باید در کنار مصرف میوه و سبزیجات فراوان قرص‌های مولتی ویتامین را نیز فراموش نکنند. 

بررسی‌ها نشان می‌دهند، عده‌ای از افراد در کنار رژیم‌ لاغری برای تامین نیازهای بدنی خود به دلیل کاهش مواد غذایی دریافتی سراغ مولتی ویتامین‌ها می‌روند و استقبال افرادی که همواره به دنبال کاهش وزن خود هستند از این قرص‌ها بیشتر است. 

نتایج مطالعات نشان می‌دهند مصرف منظم مولتی ویتامین‌ها میزان جذب ویتامین‌های طبیعی را در بدن کم می‌‌کند از این رو جوانان بدون تجویز پزشک نباید از این قرص‌ها و دارو‌ها خود سرانه مصرف کنند و مصرف آن‌ها از سنین ۳۵ سالگی به بعد باید طبق تجویز پزشک باشد. 

ارسال برای یک دوست
۰ ۰ آیا این خبر را می پسندید؟
نظر دهید
CAPTCHA Image reload
لطفا عبارتی که در تصویر بالا می بینید را وارد نمایید.