۵ قدم تا پیشگیری از مشاجره با همسرتان

۵ قدم تا پیشگیری از مشاجره با همسرتان

سلامانه : گرچه روان‌ شناسان سکوت کردن در برابر رفتارهای نامناسب طرف مقابل را روش مناسبی در زندگی مشترک نمی دانند اما مشاجره کردن را نیز تایید نمی کنند.

 

به گزارش پایگاه خبری سلامانه، دکتر ادوارد بریج، روان شناس دانشگاه هاروارد با ارائه پنج توصیه زیر به زوجین در پیشگیری از مشاجره کمک می کند. 


1. از دید همسرتان به مسائل و مشکلات نگاه کنید.


2. پیش از جواب دادن به حرف های همسرتان 30 ثانیه صبر کنید و نفس عمیق بکشید. این کار از تبدیل شدن بحث به مشاجره پیشگیری می کند.  


3. از قضاوت، انتقاد، سرزنش و تحقیر کردن همسرتان بپرهیزید، حرفش را قطع نکنید و از اتاق خارج نشوید.


4. در حل مسائل و مشکلات پیش قدم شوید.


5. از بحث و مشاجره کردن پیش از صرف صبحانه و بین ساعات یازده تا دوازده ظهر و سه تا شش بعدازظهر بپرهیزید. نتیجه بحث و جدل کردن با معده خالی و خستگی مشاجره است.

 

ارسال برای یک دوست
۰ ۰ آیا این خبر را می پسندید؟
نظر دهید
CAPTCHA Image reload
لطفا عددی را که تصویر بالا می بینید را وارد نمایید.