خوراکی‌هایی که هنگام دل‌ضعفه می‌توان رویشان حساب کرد

سلامانه : بررسی‌های جدید دانشمندان نشان می‌دهد افراد به محض احساس گرسنگی سریع به سراغ یخچال می‌روند و با خوردن غذاهای پرکالری گرسنگی خود را برطرف می‌کنند و در نهایت کالری اضافی را وارد بدن خود کرده‌اند.

به گزارش باشگاه خبرنگاران ؛خوردن یک حبه قند همراه با آب سرد بهترین راه‌حل برای گرسنگی‌های کاذب است نمی‌تواند سلول‌های بدن شما را از گرسنگی نجات دهد.
بررسی‌ها نشان می‌دهند؛ خوردن  فندق، کشمش از دیگر ماده‌های غذایی هستند که به سرعت احساس گرسنگی را برطرف می‌کنند.

گفتنی است :جویدن توت خشک و آجیل‌ها به مقدار کم باعث ارسال پیام سیری به مغز می‌شود و تحقیقات جدید نشان می‌دهد، آجیل‌ها جزو دسته‌های غذایی هستند که به سرعت در بدن تبدیل به انرژی می‌شوند.

نتایج مطالعات نشان می‌دهند؛ اگر 1 الی 2 ساعت بعد از صرف غذا احساس گرسنگی می‌کنید با نوشیدن مایعات سرد و یخ می‌توانید از شدت گرسنگی در بدن خود بکاهید.

ارسال برای یک دوست
۰ ۰ آیا این خبر را می پسندید؟
نظر دهید
CAPTCHA Image reload
لطفا عبارتی که در تصویر بالا می بینید را وارد نمایید.