همه چیز درباره سبک زندگی بازیگر آمریکایی که الکل نمی‌نوشد و صبحش را با هندوانه و آناناس شروع می‌کند

همه چیز درباره سبک زندگی بازیگر آمریکایی که الکل نمی‌نوشد و صبحش را با هندوانه و آناناس شروع می‌کند

سلامانه :دیوید میشل هسلهاف، بازیگر و خواننده آمریکایی که با بازی در نقش های " مایکل نایت " در سریال نایت وایدر و " میچ بیوکانن " در سریال بی واچ به شهرت رسید، در گفت و گو با روزنامه دیلی میل، از رژیم غذایی سالم، خواب کافی، ورزش و پرهیز کردن از الکل و سیگار گفته است.

به گزارش پایگاه خبری سلامانه، این گفتگو در ادامه می‌آید:


از نظر جسمی در چه شرایطی هستی؟
61 ساله ام، اما نرمش، شنا، یوگا و پیاده روی کردن روزانه باعث شده احساس 40 ساله ها را داشته باشم.


از چه رژیم غذایی پیروی می کنی؟
صبح را با خوردن هندوانه، انگور، آناناس و توت فرنگی شروع می کنم. صبحانه و ناهار یکشنبه ها عبارت است از: نان شیرینی، ماهی آزاد دودی و پنیر خامه ای، ماکارونی بدون سس و مرغ یا ماهی کبابی. به ندرت گوشت قرمز می خورم و غذاهای سرخ شده و شکر را از رژیم غذایی ام حذف کرده ام. 


در خانواده تان سابقه ابتلا به بیماری خاصی وجود دارد؟
مادرم در 78 سالی ( سال 2009 ) به علت عوارض ناشی از سکته مغزی فوت کرد. پدرم در 87 سالگی سالم است و روزانه هشت ساعت کار می کند.  


بدترین بیماری که مبتلا شده ای؟
زمستان سال 2003 در یکی از خیابان های لس آنجلس با موتور سیکلت تصادف کردم. دنده هایم شکست و دو روز در بیمارستان بستری بودم. 


تا به حال جراحی پلاستیک کرده ای؟
احتیاجی به جراحی پلاستیک ندارم، برای آرایش موهایم آرایشگر استخدام می کنم. 


چطور با درد کنار می آیی؟
سعی می کنم آرام باشم و لبخند بزنم، اگر درد شدید شد مسکن می خورم.


به طب مکمل علاقه داری؟
طب سوزتی را دوست دارم و با استفاده از آن کمر درد و سردردم درمان شد.


تا به حال خمار شده ای؟
سال ها است الکل ننوشیده ام. یک بار، به خاطر سرو الکل دعوت دو تا از کارگردان های مشهور هالیوود را رد کردم.


خواب راحتی داری؟
شب ها ساعت یازده می خوابم و صبح ها ساعت شش بیدار می شوم، یک ساعت و نیم پیاده روی، شنا و یوگا می کنم و ظهرها، بعد از خوردن ناهار نیم ساعت چرت می زنم.


زندگی جاودانه را دوست داری؟
زندگی سفری جذاب و دیوانه وار است، دوست ندارم تمام شود. 

 

ارسال برای یک دوست
۱ ۰ آیا این خبر را می پسندید؟
نظر دهید
CAPTCHA Image reload
لطفا عبارتی که در تصویر بالا می بینید را وارد نمایید.