با این دو حرکت ساده غبغب را صاف کنید

سلامانه : برای رهایی از چربی‌های اضافه بدن، باید از ورزش‌های چربی‌سوز کمک گرفت. چربی زیر چانه یکی از این چربی‌های اضافه است که گاهی مشکلاتی را ایجاد می‌کند.

 

دکتر بیژن فروغ، متخصص طب فیزیکی، در گفتگو با  باشگاه خبرنگاران، گفت: غبغب برای افرادی که چاق هستند و اضافه وزن دارند، طبیعی است، اما گاهی افرادی هم که وزن طبیعی دارند از وجود غبغب در صورت خود رنج می‌برند.

 

وی با بیان اینکه در اکثر موارد می‌توان با جراحی پلاستیک، غبغب را برطرف کرد، افزود: با انجام چند حرکت ورزشی ساده در عضلات زیر چانه به راحتی می‌توان این مشکل را برطرف کرد.


فروغ ادامه داد: توصیه می‌شود فرد برای از بین بردن غبغب خود، چانه خود را بالا بگیرد و دهان خود را باز و بسته کند به طوری که احساس کند عضلات آرواره‌اش سفت شده است.


همچنین دهان خود را باز کند، سر خود را به عقب خم کند و لب پایین خود را بر روی لب بالای خود قرار دهد.

ارسال برای یک دوست
۰ ۰ آیا این خبر را می پسندید؟
نظر دهید
CAPTCHA Image reload
لطفا عبارتی که در تصویر بالا می بینید را وارد نمایید.