۵ روش که به پاهایتان آرامش می‌دهد

سلامانه : 5 روش ساده اما کار ساز وجود دارد که می‌تواند از پاهای شما به خصوص در فصل زمستان مراقبت کند.

دکتر رضا فیضی متخصص پوست در گفتگو با باشگاه خبرنگاران گفت: با 5 نکته‌ی ساده و البته مهم می‌توان از خشکی و فقدان رطوبت ناشی از سرما در زمستان جلوگیری کرد.  
این نکات شامل، ماساژ پا، حمام آب گرم، مرطوب‌سازی پاها،‌استفاده از کفش‌های مناسب و راحتی پا می‌باشد.  
 
وی تصریح کرد: ماساژ پاها یکی از بهترین روش‌ها برای احساس راحتی و آسایش، بعد از خستگی یک روز بلند به شمار می‌رود و به بهبود گردش خون در پاها کمک می‌کند بنابراین بعد از حمام آب‌گرم و هنگام استفاده از کرم مرطوب کننده، ماساژ را نباید فراموش کرد. 

وی اظهار داشت: به پاکردن کفش‌های مناسب به کاهش ایجاد ترک پوست و فشار به پاها کمک می‌کند و از پا کردن کفش‌هایی با پاشنه‌های بلند مخصوصا در طولانی مدت بپرهیزید.  
 
وی خاطر نشان کرد: اگر در طول روز، ساعاتی طولانی سرپا می‌ایستید، حتما باید به راحتی پاهایتان توجه داشته باشید تا دچار ترک و درد و التهاب نشود.  

ارسال برای یک دوست
۰ ۰ آیا این خبر را می پسندید؟
نظر دهید
CAPTCHA Image reload
لطفا عددی را که تصویر بالا می بینید را وارد نمایید.