نجات یافتگان سرطان سینه، یوگا را فراموش نکنند

نجات یافتگان سرطان سینه، یوگا را فراموش نکنند

سلامانه : یوگا می تواند خستگی و التهاب را در کسانی که از سرطان سینه نجات پیدا کرده اند، کاهش دهد.

 

به گزارش پایگاه خبری «سلامانه» به نقل از «universityherald»، محققان دانشگاه اوهایو نشان می دهد، 3 ماه تمرین پیاپی یوگا می تواند برای نجات یافتگان سرطان مفید باشد و هرچه تمرین بیشتر باشد، نتیجه بهتر می شود.


مداوای سرطان می تواند فرد را ضعیف کند و او را برابر بیماری هایی مثل انسداد عروق قلب، دیابت نوع دو، ورم مفاصل و آلزایمر آسیب پذیر کند؛ در حالی که یوگا می تواند فرد را برابر این بیماری ها قوی تر کند. 


در این تحقیق، دانشمندان از 100 زن که سرطان سینه را پشت سر گذاشته بودند، خواستند 2 روز در هفته 90 دقیقه یوگا کار کنند. 100 نفر دیگر هم بدون یوگا زیر نظر گرفته شدند. آنها پس از 3 ماه متوجه شدند زنانی که در کلاس یوگا شرکت کرده بودند، 57 درصد کمتر از گروه دوم خسته بودند. کسانی هم که علاوه بر کلاس در خانه هم تمرین کرده بودند، از انرژی بیشتری برخوردار بودند. 


نتیجه این تحقیق در «Journal of Clinical Oncology» منتشر شده است.

ارسال برای یک دوست
۰ ۰ آیا این خبر را می پسندید؟
نظر دهید
CAPTCHA Image reload
لطفا عبارتی که در تصویر بالا می بینید را وارد نمایید.