اگر از ترس ریزش مو، رژیم نمی‌گیرید بخوانید!

سلامانه : رعایت رژیم صحیح لاغری و مصرف جایگزین برخی مواد غذایی می‌تواند از ریزش موها به هنگام کاهش وزن جلوگیری کند.

سیمین عسگری، متخصص تغذیه در گفتگو با باشگاه خبرنگاران گفت: گاهی افرادی که تصمیم به رژیم لاغری می‌گیرند دیده می‌شود که بعد از گذشت چند هفته از شروع رژیم، موهایشان شروع به ریزش می‌کند از اینرو باید، بلافاصله این برنامه رژیم غذایی را تغییر داده تا سلامت موهایتان را حفظ کنید.

وی افزود: با رژیم غذایی نامناسب، بدن دچار کمبود ویتامین، پروتئین و آهن خواهد شد بنابراین هر کدام کمبودها می‌تواند عاملی برای ریزش موها باشد.

وی با بیان اینکه رژیم‌های سریع لاغری می‌تواند یکی از علل ریزش موها باشد اظهار داشت: رژیم‌های غذایی بصورت ملایم و آرام آرام و در دراز مدت انجام گیرد.

این متخصص تغذیه با اشاره به اینکه پروتئین‌ها می‌توانند موجب تقویت فولیکول‌های مو شوند بیان کرد: گوشت، لبنیات،‌تخم مرغ، حبوبات می‌توانند از ریزش موها جلوگیری کنند.

ارسال برای یک دوست
۰ ۰ آیا این خبر را می پسندید؟
نظر دهید
CAPTCHA Image reload
لطفا عبارتی که در تصویر بالا می بینید را وارد نمایید.