چگونه با خشکی چشم مقابله کنیم؟

چگونه با خشکی چشم مقابله کنیم؟

محققان می‌گویند: در هنگام کار با کامپیوتر و تماشای تلویزیون به طور مرتب پلک بزنید.

به گزارش ایسنا منطقه دانشگاه علوم پزشکی تهران، خشکی چشم هنگامی رخ می‌دهد که چشم‌های شما به اندازه کافی اشک تولید نمی‌کند تا چشم‌ها را روان و لیز نگه دارد. این مشکل می تواند باعث ناراحتی شود و بینایی را تحت تاثیر قرار دهد.

انجمن بینایی سنجی آمریکا، پیشنهاداتی را برای کمک به مدیریت خشکی چشم‌ ارائه داده است:

- هنگامی که به کامپیوتر یا صفحه تلویزیون خیره می‌شوید و مدت زیادی از آن استفاده می‌کنید، مرتب پلک بزنید.

- از دستگاه‌های مرطوب کننده استفاده کنید.

- عینک آفتابی بزنید (نوعی از عینک آفتابی را استفاده کنید که هر دو چشم و مناطق اطراف آن را نیز بپوشاند).

- با یک پزشک متخصص مشورت کنید که آیا مصرف مکمل‌های حاوی اسیدهای چرب کمک کننده است.

- حداقل 8 لیوان آب در هر روز بنوشید.

سه شنبه 24/11/91   11:15

ارسال برای یک دوست
۰ ۰ آیا این خبر را می پسندید؟
نظر دهید
CAPTCHA Image reload
لطفا عددی را که تصویر بالا می بینید را وارد نمایید.