کاهش وزن با لرزیدن در سرما!

کاهش وزن با لرزیدن در سرما!

سلامانه :یافته های تازه نشان می دهند، لرزیدن از سرما ممکن است به اندازه ورزش کردن در حفظ تناسب اندام تاثیر گذار باشد.  


به گزارش پایگاه خبری سلامانه، مطالعات محققان نشان داد، ورزش کردن و لرزیدن از سرما سبب تولید هورمون هایی می شوند که نقش اساسی در سوزاندن چربی قهوه ای «چربی مفید» ایفا می کنند.

 
دانشمندان با اصلاح دیدگاه گذشته شان دریافتند بدن بزرگسالان نیز مانند کودکان چربی قهوه ای «خوب» دارد.

 
چربی سفید «بد» در بدن ذخیره شده و سبب ابتلا افراد به چاقی می شود، در حالی که چربی قهوه ای، سوزانده شده و انرژی لازم برای فعالیت بدن را تامین می کند.

 
دکتر پل لی، استاد دانشگاه سیدنی در استرالیا و سرپرست این مطالعه گفت:«ما تاثیر دو هورمون irisin و FGF21 که در سرما ترشح می شوند را بر عضلات و چربی قهوه ای بررسی کردیم.»


او افزود:«یافته های ما نشان داد، میزان سوزاندن چربی قهوه ای توسط این هورمون ها بسیار زیاد است. به معنای دیگر، با 10 تا 15 دقیقه لرزیدن می توان به اندازه یک ساعت ورزش کردن کالری سوزاند و از ابتلا به بیماری های قلب و عروق و دیابت پیشگیری کرد.»

 

ارسال برای یک دوست
۰ ۰ آیا این خبر را می پسندید؟
نظر دهید
CAPTCHA Image reload
لطفا عددی را که تصویر بالا می بینید را وارد نمایید.