خوشمزه‌ترین «روش لاغری»

سلامانه : برخی از دانه‌های آجیل خوراکی خاصیت لاغرکنندگی دارند، این خاصیت آنها به دلیل ایجاد حس سیری برای ساعات طولانی در افراد است و به همین دلیل می‌تواند در رژیم‌های لاغری مورد استفاده قرار گیرند.

به گزارش شبکه خبر، دانه‌های آجیل می‌توانند در کنار خوشمزه‌ بودن و ایجاد حس شادابی در افراد نقش یک مکمل طبیعی برای کاهش وزن را داشته باشند.

پزشکان مصرف مواد طبیعی را یکی از بهترین راه‌ها برای لاغر شدن معرفی می‌کنند.

بررسی‌ها نشان می‌دهند، از بین آجیل‌ها، بادام، بادام هندی، پسته و گردو بیشترین تاثیر را در ایجاد حس سیری در افراد دارند. پزشکان خوردن این دانه‌ها را چه با وعده‌ اصلی و چه به صورت میان وعده به افراد توصیه می‌کنند. این دانه‌های آجیل با وجود داشتن کالری بالا به دلیل داشتن خاصیت سیرکنندگی می‌توانند یک داروی لاغری طبیعی برای افراد باشند.

پزشکان در عین حال توصیه اکید می‌کنند که افراد از دانه‌های خام این آجیل‌ها و نه نمک سود شده‌ آنها استفاده کنند. دانه‌های آجیل نمک سود شده خود می‌توانند سبب چاقی و بالا رفتن فشارخون در افراد شوند و باید در خوردن آنها حد اعتدال را رعایت نمود.

ارسال برای یک دوست
۰ ۰ آیا این خبر را می پسندید؟
نظر دهید
CAPTCHA Image reload
لطفا عبارتی که در تصویر بالا می بینید را وارد نمایید.