چکار کنیم مثل جنیفر آنیستون سر حال باشیم؟

چکار کنیم مثل جنیفر آنیستون سر حال باشیم؟

سلامانه :جنیفر آنیستون، بازیگر هالیوودی که به خصوص برای بازی در سریال «فرندز» معروف است، در 45 سالگی هم چنان خوش هیکل و سرحال است؛ اما مگر او چه کار می کند؟

 

به گزارش پایگاه خبری «سلامانه» به نقل از دیلی میل، آنیستون که جوان تر از سن خود به نظر می رسد، می گوید:«ساده است. من هر روز می دوم و ورزش می کنم.» او یک روز در میان 2 ساعت یوگا کار می کند و بعد 20 دقیقه روی تردمیل می دود. روزهای دیگر هم توی آب می دود و «بودوکن» که از ورزش های رزمی الهام گرفته شده، انجام می دهد.


در هر حال، ورزش کردن می تواند اندام شما را متناسب نگه دارد و کاری کند که شما هم مثل ستاره های فیلم ها به نظر برسید.

 

ارسال برای یک دوست
۰ ۰ آیا این خبر را می پسندید؟
نظر دهید
CAPTCHA Image reload
لطفا عبارتی که در تصویر بالا می بینید را وارد نمایید.