زایمان باعث چاقی مادران نمی‌شود

سلامانه : زایمان طبیعی و سزارین در چاقی نقشی ندارد. چاقی بعد از زایمان ممکن است براثر پرخوری و افزایش وزن رخ دهد.

شهرزاد محمدیان، متخصص تغذیه و رژیم درمانی در گفتگو با باشگاه خبرنگاران گفت: معمولاً پرخوری،‌نداشتن رژیم غذایی مناسب، افزایش سن و استرس عوامل اساسی، مهم و تأثیرگزار در چاقی مادران بعد از زایمان است.
وی افزود: چاق شدن مادران در سنین بالا و بعد از بارداری‌های نوبت دوم یا سوم بیش‌تر دیده می‌شود. این امر به دلیل کم تحرکی و مصرف زیاد کالری توسط مادران است.

دکتر محمدیان تصریح کرد: محققان، تغذیه، عدم تحرک بدنی زنان و افزایش سن آنها درزمان بارداری را مهمترین عامل چاق شدن آنها می‌دانند.

این متخصص تغذیه، فعالیت‌های بدنی را از راه‌های کاهش وزن پس از بارداری دانست وگفت: مسئله‌ای که می‌تواند باعث لاغر شدن مادر به صورت طبیعی باشد، انجام فعالیت‌های بدنی است.

فعالیت‌های بدنی را نباید قطع کرد. روزی نیم ساعت تا یک ساعت پیاده‌روی و قدم زدن برای لاغری پس از زایمان بسیار مفید است.

ارسال برای یک دوست
۰ ۰ آیا این خبر را می پسندید؟
نظر دهید
CAPTCHA Image reload
لطفا عددی را که تصویر بالا می بینید را وارد نمایید.