با ۴ درمان غذایی سردرد آشنا شوید

سلامانه : سردرد عاملی آزار دهنده است که گاهی زندگی روزانهٔ افراد را دچار مشکل می‌کند اما با وجود داروهایی که برای رفع این درد وجود دارد نقش تغذیه از اهمیت بسزایی برخوردار است.

دکتر پیام فرهبخش متخصص تغذیه در گفتگو با باشگاه خبرنگاران گفت: سر درد عاملی آزار دهنده است که در برخی افراد به صورت منظم و روانه وجود دارد اما می‌توان گفت با مصرف مواد غذایی می‌توان از بروز این درد جلوگیری کرد. 

وی افزود: آب به حفظ درمان بدن و دفع کردن سموم از بدن بسیار کمک می‌کند. بنابراین مصرف میزان کافی از آب برای درمان سر درد مفید است. 

وی ادامه داد: مصرف یک عدد سیب به صورت ناشتا در پیشگیری از سردرد موثر است. 

وی تصریح کرد: مصرف شیر ولرم برای سیستم عصب و رفع سردرد مفید است. 

دکتر فرهبخش خاطرنشان کرد: موز به دلیل وجود منیزیم در آن به طور موثر در درمان سردرد کمک کننده است. 

ارسال برای یک دوست
۰ ۰ آیا این خبر را می پسندید؟
نظر دهید
CAPTCHA Image reload
لطفا عددی را که تصویر بالا می بینید را وارد نمایید.