برای غذا خوردن به کودک جایزه ندهید

سلامانه : بی‌تحرکی،‌کم‌خوابی، خستگی و بیماری، کودک را بی‌اشتها می‌کند و بهتر است پس از استراحت به او غذا داده شود.

شهرزاد محمدیان، متخصص تغذیه و رژیم درمانی در گفتگو با باشگاه خبرنگاران گفت: رنگ و شکل موادغذایی، در اشتهای کودک و علاقه‌ی او به غذا، اثر می‌گذارد. خوردن غذاهایی به رنگ سبز، زرد و نارنجی، برای کودک جالب است. بنابراین، برای تهیه غذای کودک، می‌توان از برگ‌های سبز سبزی‌ها، هویج و گوجه‌فرنگی استفاده کرد.
وی افزود: غذا خوردن در یک ساعت معین، اشتهای کودک را تحریک می‌کند همچنین کودک باید وقت کافی برای غذاخوردن داشته باشد به هنگام غذاخوردن، نباید عجله کرده غذای یکنواخت و تکراری، اشتهای کودک را کم می‌کند. حتی اگر غذای مورد علاقه‌ی کودک، پشت سرهم به او داده شود، کودک از خوردن آن، خودداری می‌کند.

دکتر محمدیان تصریح کرد: برای غذاخوردن، نباید به کودک جایزه داد. همچنین نباید با کودک بازی کرد و حواس او را پرت کرد.

ارسال برای یک دوست
۰ ۰ آیا این خبر را می پسندید؟
نظر دهید
CAPTCHA Image reload
لطفا عددی را که تصویر بالا می بینید را وارد نمایید.