سالم نگه داشتن دندان کودک

سلامانه : دندانپزشکان معتقدند کارهایی هست که والدین می‌توانند انجام دهند تا فرزندانشان در طول زندگی خود از داشتن دندان‌های سالم ‏لذت ببرند.‏

به گزارش پایگاه خبری سلامانه به نقل از مدیسن نت، استفان میچل، مدیر دندانپزشکی کودکان در دانشکده دندانپزشکی دانشگاه ‏آلاباما بیرمنگام معتقد است مراقبت و نگهداری از دندان را باید از سنین کودکی شروع کرد و برای این کار بهتر است یک رژیم ‏غذایی متعادل داشت، خوردن خوراکی و هله هوله را کاهش داد و دندان‌ها را هر روز مسواک کرد و از نخ دندان استفاده کرد. البته ‏معاینات مرتب دندانپزشکی نیز مهم است.‏


پوسیدگی دندان، شایع‌ترین بیماری مزمن در میان کودکان است. این بیماری 4 برابر بیشتر از آسم در میان کودکان شایع است. ‏مصرف بیش از حد شکر در آبمیوه‌های طبیعی و صنعتی دلیل اصلی پوسیدگی دندان است. دکتر میچل برای جلوگیری از ‏پوسیدگی دندان توصیه می‌کند که هنگام خرید کردن، والدین به برچسب روی آبمیوه دقت کنند. اگر کالری آن در هر وعده ‏نوشیدن بیشتر از 10 باشد، بهتر است که با احتیاط و به دفعات کمتر نوشیده شود. نوشیدنی‌های پرکالری را بهتر است تنها یک یا ‏دو وعده در روز نوشید.‏


هر روز کودکان باید سه وعده غذای متعادل که شامل میوه، سبزیجات، غلات و حبوبات، پروتئین و لبنیات باشد، بخورند. این امر ‏هوس آن‌ها برای خوردن میان وعده و هله هوله را کم می‌کند و در نتیجه از پوسیدن دندان جلوگیری می‌شود.‏


خوردن شیرینی را به جایزه تبدیل کنید. در یک روز عادی والدین باید مراقب خوردن فرزندان خود باشند و در مجموع بیشتر از ‏یک یا دو نوشیدنی شکری، دسر و آبنبات نخورند. ‏


استفاده نادرست از لیوان مخصوص کودک نیز خطر دیگری است.‏


دکتر میچل می‌گوید: پوسیدگی دندان به ویژه پوسیدگی دندان با شیشه شیر به طور کلی به مدت زمانی که دندان نوزاد در معرض ‏شکر قرار دارد، بستگی دارد. تنها هنگام غذا خوردن به کودک اجازه دهید که از شیشه شیر و یا لیوان مخصوص استفاده کند. به ‏کودک اجازه ندهید که همیشه شیشه شیر خود را همراه داشته باشد و هرگز اجازه ندهید که با آن به خواب برود.‏


والدین باید روزی دو بار و هر بار به مدت دو دقیقه دندان‌های کودک را مسواک بزنند. هنگام مسواک زدن نیز، محل اتصال دندان ‏به لثه را بیشتر بشویند. استفاده از نخ دندان هم برای دندان‌های شیری و هم دندان‌های دائمی ضروری است.‏


والدین باید تا سن 6 یا 7 سالگی و تا زمانیکه کودک بتواند با همکاری و نظارت آن‌ها دندان‌های خود را مسواک بزند، دندان‌های او ‏را مسواک کنند.‏

 

ارسال برای یک دوست
۰ ۰ آیا این خبر را می پسندید؟
نظر دهید
CAPTCHA Image reload
لطفا عبارتی که در تصویر بالا می بینید را وارد نمایید.