گفت‌وگوی سلامانه با دکتر بهاره صباغ‌ابریشمی، روانپزشک و روان‌درمانگر جنسی

بهترین زمان برای برقراری رابطه جنسی

بهترین زمان برای برقراری رابطه جنسی

سلامانه : یکی از موضوعاتی که  بسیاری از زوجین در مورد آن باهم اختلاف نظر دارند زمان مناسب برای برقراری رابطه زناشویی است. اغلب مشاوران در کلینیک با زوج‌هایی مواجه هستند که از این مساله گله‌مندند و یکی از آنها ترجیح می‌دهد صبح‌ با همسرش رابطه برقرار کند و برعکس همسرش تمایل به داشتن رابطه در نیمه شب است. به گفته همین عدم تفاهم در طول زمان می‌تواند منجر به دلزدگی و کناره‌گیری زوج از برقراری رابطه شود. 

حال چه باید کرد؟ دکتر بهاره صباغ‌ابریشمی، روانپزشک و روان‌درمانگر جنسی در گفت‌وگویی با پایگاه خبری «سلامانه»  به نکات مهمی که می‌تواند نشان از احتمال ابتلا به این سرطان باشد، اشاره کرد. 

* همانند سایر مباحث زندگی مشترک، برای حل این مساله باید به جای بحث و جدل و نهایتا دوری‌گزینی، زوجین با یکدیگر گفت‌وگویی دوستانه و محترمانه داشته باشند و با همدلی و درک متقابل و توافق دوجانبه و برنامه‌ریزی درست به راحتی این مشکل را برطرف کنند.

* اگر زوجین بدانند که هدف از برقراری رابطه جنسی، صرفا دخول و ارگاسم نیست و مهم‌ترین هدف ایجاد صمیمیت و آرامش بیشتر بین آنهاست، راحت‌تر با مقوله زمان‌بندی برای داشتن رابطه کنار خواهند آمد. برای مثال زوجی که این آگاهی را دارند که قرار نیست در هر نوبت نزدیکی، خانم به ارگاسم برسد، راحت‌تر می‌تواند در مواقعی که آمادگی ارگاسم را ندارد با شیوه‌های مختلف دیگر (اورال یا لمس دستی) و حتی یک رابطه جنسی واژینال فوری به نیت ارضای مرد، رابطه برقرار کند و ارگاسم و لذت خود را به زمانی دیگر موکول کند. یا اینکه اگر زوج باور داشته باشند که برقراری رابطه صرفا به معنای دخول آلت نیست، در صورت عدم آمادگی مرد برای مقاربت، از هم‌آغوشی و داشتن رابطه به طرق دیگر بهره خواهند برد. همه اینها با کمی صرف وقت و بالا بردن اطلاعات جنسی علمی مفید محقق خواهد شد.

* برقراری رابطه، بازی کودک درون دو انسان با یکدیگر است، اگر چه بازی بدون قانون نمی‌تواند باشد اما اگر قوانین و شروط حاکم بر آن زیاد باشد، لذت بازی از دو طرف گرفته می‌شود. یک رابطه خوب می‌تواند گاهی ناگهانی و خودانگیخته باشد و گاه توامان با برنامه‌ریزی قبلی و با طی شدن سلسله مراتب خاص آن. رابطه ایده‌آل باید مجموعه از این دو نوع روش باشد.

* به طور کلی زوجین هر زمانی که هماهنگی و آمادگی دو طرفه را داشته باشند می‌توانند باهم رابطه جنسی برقرار کنند و آن زمان، بهترین وقت برای برقراری رابطه بین زوج‌هاست.

* برای داشتن رابطه جنسی خوب نباید معده پر باشد، چراکه بعد از صرف غذا، بیشترین خونرسانی به سمت دستگاه گوارش، برای هضم غذا صورت می‌گیرد و فعالیت جنسی نیاز به خونرسانی بالا در ناحیه لگنی دارد. بنابراین بهترین زمان برای داشتن رابطه حدود 3-2 ساعت بعد صرف غذاست. البته با معده بسیار خالی نیز نباید اقدام به برقراری رابطه کرد چون یک رابطه کامل، نیاز به صرف انرژی دارد و در صورتی که انرژی فرد کافی نباشد، ممکن است به علت افت قند خون، بعد از آن دچار سردرد و علائم دیگر هایپوگلایسمی شود.

* بهترین زمان برقراری رابطه پس از انجام استراحت کافی است.

ارسال برای یک دوست
۰ ۰ آیا این خبر را می پسندید؟
نظر دهید
CAPTCHA Image reload
لطفا عبارتی که در تصویر بالا می بینید را وارد نمایید.