یادداشتی از دکتر مهدی قاسمی، روانپزشک و روان‌درمانگر نوجوانان

با دهان پُر حرف بزنید! / میزغذا بهترین مکان برای ایجاد ارتباط و پیوند عاطفی با نوجوانان

با دهان پُر حرف بزنید! / میزغذا بهترین مکان برای ایجاد ارتباط و پیوند عاطفی با نوجوانان

سلامانه : پیش شرط ارتباط مؤثر با فرزندان،‌ حضور والدین است. ارتباط و پیوند، مستلزم صرف وقت با یکدیگر است.‏

والدینی که به خاطر طلاق، کار زیاد و... در کنار نوجوان حضور چندانی ندارند به احساس ارتباط نوجوان با پدر و مادر صدمه ‏می‌زنند. این یک واقعیت ساده است که نوجوان برای اینکه احساس کند با پدر و مادرش ارتباط دارد و مورد محبت آنها است، ‏مدتی باید با آنها وقت بگذراند. ‏

واضح است که نزدیکی فیزیکی والدین و نوجوان الزاماً ایجاد ارتباط نمی‌کند. بلکه پیوند عاطفی، مستلزم گفت‌وگو و برقراری ‏ارتباط واقعی است. ‏

اینکه در روز حداقل یک وعده غذا را با خانواده و نوجوان صرف کنید، در صورتی مؤثر خواهد بود که از وقت شام برای ‏برقراری ارتباط استفاده کنید.‏

به خاطر داشته باشید میز غذا بهترین مکان برای ایجاد ارتباط و پیوند عاطفی با نوجوان است. کمی صحبت با والدین بهای اندکی ‏برای یک غذای خوب است. اما مشکل از آنجایی شروع می‌شود که غذا خوردن همراه با تماشای تلویزیون یا خواندن کتاب و ‏گشت و گذار در شبکه‌های تلفن همراه می‌گذرد، در این موارد اگرچه خانواده در کنار هم غذا می‌خورد ولی ارتباط شکل نمی‌گیرد.‏

به نوجوان خود بگویید: از این پس رسم جدیدی برای غذا خوردن داریم.‏


هنگام غذا هر یک از اعضای خانواده یک الی دو اتفاقی که در آن روز برایش افتاده تعریف می‌کند و احساسی را که داشته شرح ‏می‌دهد. هنگام صحبت او بقیه به دقت به حرفش گوش می‌دهند. شاید برای روشن شدن موضوع سوالاتی بپرسند اما به هیچ‌وجه ‏توصیه یا نصیحت نمی‌کنند. (مگر اینکه فردی که دارد حرف می‌زند از آنها بخواهد)‏

*دکتر مهدی قاسمی، روانپزشک و روان‌درمانگر نوجوانان  

ارسال برای یک دوست
۰ ۰ آیا این خبر را می پسندید؟
نظر دهید
CAPTCHA Image reload
لطفا عبارتی که در تصویر بالا می بینید را وارد نمایید.